nespečnost in motnje spanja
Slab in nezadosten spanec negativno vplivata na našo sposobnost za delo, koncentracijo in razmišljanje. S tem problemom se srečuje veliko ljudi, v splošnem pa se z njimi nekoliko pogosteje soočate ženske, še posebno starejše.
Tisti, ki se nas tovrstni problemi še niso dotaknili, si verjetno težko predstavljamo, kako močno lahko vse skupaj vpliva na kakovost življenja. Morda bi si to še najbolje znali predstavljati tisti z majhmimi otroki, ki se vsaj v nekem obdobju srečujejo s premalo, predvsem pa s pogostimi prekinitvami spanja.
Simptomi
• težko zaspimo
• ponoči se prebujamo
• zjutraj se prebujamo prezgodaj
• spimo le v kratkih inervalih
Posledice so utrujenost, nezbranost in razdraženost, ob tem pa z neprijetnimi občutki pričakujemo tudi naslednjo noč.
Kako nam lahko pomaga sistem Energy Massage OM
Vzroke za nespečnost lahko pogosto najdemo v skrbeh, stresu in tesnobnosti. Z izbiro ustreznega programa masaže se lahko sprostimo tik preden gremo spat. Sproščujoče delovanje nežne vibracijske masaže v kombinaciji s terapevtskimi učinki infrardeče toplote omogoča, da se naše mišice popolnoma sprostijo in osvobodijo vseh napetosti, ob tem pa je izrednega pomena tudi to, da lahko v posteljo ležemo takoj po končani masaži. V primeru klasične sproščujoče tople kopeli npr., se moramo še osušiti, obleči in priti iz kopalnice do postelje, dodaten problem pa je lahko tudi pregretost, zaradi katere se lahko še nekaj časa po kopeli potimo.
Nespečnost in bolečine
Seveda so ob zgoraj navedenih razlogih za nespečnost lahko krive tudi bolečine, ki nam onemogočajo spanec. Kako lahko sistem Energy Massage OM pomaga v takšnem primeru, si oglejte na strani lajšanje bolečin.
|
